Que signifie l'équilibre pour vous? - Rejoignez notre #MTtalk!

Que signifie l

S'il vous plaît rejoignez-nous!

Quoi: #MTtalk
Où: Twitter
Quand: vendredi 15 mars à 13 h HAE (17 h GMT, 23 h 30 IST)
Sujet: Que signifie l'équilibre pour vous?
Hôte: @Mind_Tools



«Ce que je fais aujourd'hui est important, car je ne le ferai plus jamais aujourd'hui.»
- Anon.

À propos du chat de cette semaine

L'un des moments forts de mon année scolaire a été la fête annuelle du printemps. C'était toujours une journée de manger trop de crêpes et de hot-dogs, et de dépenser notre argent de poche pour des choses que ma mère qualifierait de «toutes ces ordures!»

Les fêtes à l’école ne consistaient pas seulement à acheter des choses que nous aimions, mais que nos parents ne comprenaient pas! Il y avait également de nombreuses autres attractions, telles que des chasses au trésor ou une promenade dans une «maison hantée».

comment trouver le pourcentage de diminution entre deux nombres



L'une des activités auxquelles je n'ai jamais pu résister était de m'équilibrer sur un vélo stationnaire. C'était un vélo normal, mais sans chaîne pour relier les pédales aux roues. L'astuce était de monter sur le vélo avec les pieds sur les pédales, puis de garder le vélo et vous-même debout sans que vos pieds ne touchent le sol.

Cela semble facile, mais dès que vous montez sur ce vélo, vous vous rendez vite compte que ce n’est pas une mince affaire! Il y avait toujours un prix très attractif pour quiconque pouvait garder son équilibre et rester sur le vélo pendant deux minutes.

Si personne ne pouvait rester pendant deux minutes, le prix reviendrait à la personne qui pourrait rester le plus longtemps. Malheureusement, je n'ai jamais gagné de prix car je n'ai jamais réussi à équilibrer la moto pendant plus de quatre secondes!



Plus tard, j'ai appris que pour équilibrer le vélo, il fallait trouver son centre de gravité et ensuite utiliser ses muscles abdominaux pour stabiliser son corps.

Si vous parvenez à aligner les roues du vélo, à garder votre corps immobile, à vous concentrer et à faire des ajustements mineurs de poids de chaque côté si nécessaire, vous pouvez garder le vélo en place. C'était un travail dur et beaucoup de concentration.

L'équilibre apporte l'harmonie

Dans la vie, il faut une vision et une concentration pour garder votre vie personnelle et carrière en équilibre . Vous devez savoir ce que vous voulez atteindre dans les deux domaines, puis vous fixer des objectifs qui correspondent à votre vision.



Parfois, votre «poids» peut temporairement se déplacer vers un domaine ou un autre en raison d'un événement de la vie ou d'une situation au travail. Et bien que vous apportiez des ajustements pour y remédier, il ne peut pas rester indéfiniment déséquilibré. Si c'est le cas, votre santé, vos relations ou votre travail (ou les trois!) En souffriront.

La beauté de l'équilibre

Je parle souvent de la beauté de l'équilibre. C’est une leçon que la nature nous enseigne encore et encore: si un écosystème n’est pas équilibré, il n’est pas durable.

Il existe de nombreux autres exemples de l'importance de l'équilibre.

qui n'est pas une réponse téléphonique appropriée ?

Si vous parlez trop et écoutez trop peu, vos relations en souffriront. Une personne qui mange trop et fait trop peu d'exercice aura des problèmes de santé. Les patrons qui critiquent trop et qui font trop peu d’éloges brisent l’estime de soi et la confiance en soi des employés.

Même votre voiture doit avoir ses roues équilibrées, sinon vous aurez une conduite inconfortable et peut-être dangereuse.

Que signifie l'équilibre pour vous?

Le sujet du chat Twitter #MTtalk de cette semaine est 'Qu'est-ce que l'équilibre signifie pour vous?'

Dans notre Sondage Twitter , nous avons demandé quel domaine de votre vie vous êtes le plus susceptible de négliger lorsque vous vous sentez stressé et dépassé. Un énorme 55% des participants ont voté pour les «soins personnels», tandis que seulement 7% ont choisi «les tâches de routine au travail».

Nous serions ravis que vous vous joigniez à notre chat vendredi, et les questions suivantes peuvent susciter quelques réflexions en vue de sa préparation:

Comment savez-vous que votre vie est déséquilibrée? Quels sont les signes?

Comment un déséquilibre affecte-t-il votre travail?

Quand vous sentez-vous équilibré?

Quelles stratégies utilisez-vous pour concilier vie et travail?

Si vous regardez vos objectifs de carrière, vos attentes concernant une vie équilibrée sont-elles réalistes?

Comment aborderiez-vous la conversation avec votre patron sur la nécessité d'un meilleur équilibre?

utiliser des aides visuelles dans un discours

Ressources

Pour vous aider à vous préparer au chat, nous avons compilé une liste de ressources que vous pouvez parcourir. (Certaines ressources ci-dessous peuvent être uniquement disponibles dans leur intégralité pour les membres du Club d'outils de l'esprit .)

Trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Le modèle en U inversé

Créer un milieu de travail sain

Repos, détente et sommeil

Demander de l'aide

Passer une bonne nuit de sommeil

La roue de la vie

Aider vos employés à développer leur intelligence émotionnelle

Développer la conscience de soi

Comment rejoindre notre #MTtalk

Suivez-nous sur Twitter pour ne rien manquer de l’action de ce vendredi! Nous allons tweeter 10 questions au cours de notre discussion d'une heure. Pour participer au chat, saisissez #MTtalk dans la fonction de recherche Twitter. Cliquez ensuite sur 'Tous les tweets' et vous pourrez suivre le fil du chat en direct. Vous pouvez rejoindre le chat en utilisant le hashtag #MTtalk dans vos réponses.